Aktualności

05.02.2026

Jod pod kontrolą – jak suplementować?

Prawidłowa ilość jodu to jeden z fundamentów zdrowia metabolicznego i hormonalnego. Choć pierwiastek ten kojarzy się przede wszystkim z tarczycą, jego rola w organizmie jest znacznie szersza. W poniższym wpisie…

Czytaj więcej

21.01.2026

Suplementacja żelaza w praktyce – jak wspierać organizm?

Niedobór żelaza to jeden z często występujących problemów żywieniowych – dotyczy osób aktywnych, kobiet w ciąży, wegetarian, a także młodych mam. Właściwa suplementacja może znacząco poprawić samopoczucie i funkcjonowanie organizmu,…

Czytaj więcej

10.12.2025

Suplementacja selenu – wszystko, co warto wiedzieć

Cynk i selen należą do kluczowych mikroelementów, których znaczenie dla organizmu jest często niedoceniane. Właściwie suplementowane wspierają odporność, równowagę metaboliczną i regenerację tkanek. W tym wpisie przyjrzymy się, jak je…

Czytaj więcej

03.12.2025

Miedź w suplementacji – kompletny przewodnik

Rola miedzi w organizmie jest bardziej złożona niż z pozoru mogłoby się wydawać. Choć pierwiastek ten występuje w niewielkich ilościach, jego wpływ obejmuje kluczowe procesy metaboliczne, ochronę komórek i prawidłowe…

Czytaj więcej